6. Điều bạn cần làm để hạnh phúc và thành công.

Trong khi chúng ta ngưỡng mộ những người thành công và những người nỗi tiếng thường thì chúng ta hay làm theo con đường thành công của chính họ, nhưng sự thật thì con đường đó thực sự rất khó khăn cho tất cả chúng ta.

Trong một vài trường hợp thì cũng ta có thể học hỏi từ những thói quen tốt của họ để áp dụng cho cuộc sống của chúng ta. Hơn 5 năm nguyên cứu tác giả Tom Corley đã khám phá ra rằng hơn 50% trong số họ dây sớm trước 3 giờ trước khi họ bắt đầu công việc.

Vậy lý do để họ thức dậy sớm mỗi ngày là gì? Họ có rất nhiều việc để làm.

1. Dành thời gian để tập thể dục.

Chúng ta đều biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, và cũng tốt cho tinh thần. Bill Gate tập thể dục hằng ngày trước khi bắt đầu công việc, đó là cách vô cũng hiệu quả cho tất cả chúng ta để khởi động ngày mới. Nó giúp bạn làm việc tốt hơn mỗi ngày, và luôn luôn tràn đầy tinh thần tích cực để khám phá thêm nhiều điều mới trong cuộc sống. Đồng thời giúp trí nhớ của bạn được cải thiện hơn hằng ngày.

2. Tự tạo động lực cho chính mình.

Bạn nên tìm mọi cách để tự tạo động lực cho chính bạn, bạn có thể tận hưởng không khí thư giản buổi sáng, thiền, tưởng tượng, nghe nhạc hay suy nghĩ về điều giá trị nào đó trong cuộc sống của bạn. Steve Jobs luôn bắt đầu ngày mới bằng câu hỏi “ Nếu ngày hôm nay là ngày cuối cùng của tôi thì tôi có hạnh phúc về những việc tôi sẽ làm hôm nay không?” . Hay phương pháp thiền của Tony Robbins gọi là “ Hiệu ứng chim mồi” Hành động đó là bạn dành một ít thời gian về điều chỉnh suy nghĩ của bạn để tưởng tượng và cảm giác về điều đó. Bạn có thể giúp bản thân bạn đạt được nhiều cảm xúc tích cực hơn. Đọc sách, hay nghe nhạc cũng là những cách để tạo hứng khởi cho chính bạn.

3. Dành thời gian cho những người bạn yêu quý.

Gia đình là điều quan trọng nhất, đặc biệt nhất, tuyệt vời nhất trong mỗi chúng ta. Dành thời gian cho những người bạn yêu quý luôn mang đến cho bạn nhiều cảm xúc tích cực. Những mối quan hệ tích cực luôn mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống.

4. Tạo nên những kế hoạch công việc hằng ngày.

Điều đó tạo nên những chi tiết và tóm tắt được phần cơ bản những điều bạn cần làm mỗi ngày. Elon Musk luôn dành 5 phút mỗi ngày để lập kế hoạch làm việc. Nếu bạn có kế hoạch làm việc rõ ràng hằng ngày thì bạn sẽ dễ dàng hoàn thành công việc mà không phải quá căng thẳng hay áp lực.

5. Luôn vui vẻ đối với mọi người.

Đây là điều vô cũng quan trọng, mỗi ngày chúng ta tiếp xúc với rất nhiều người. Tại sao chúng ta không mỉm cười chào họ mỗi ngày. Nếu chúng ta làm việc và tiếp xúc một cách không vui vẻ với đồng nghiệp, người thân thì ngày hôm đó luôn là ngày tồi tệ cho chính bản thân bạn. Chính chúng ta tự áp lực với bản thân mình, và tự tạo ra sự căng thẳng. Vậy tại sao chúng ta không tìm cách giải quyết mọi căng thẳng và tạo niềm vui cho những người xung quanh mình.

6. Bắt đầu và duy trì một lối sống khỏe mạnh.

Sức khỏe luôn là cái quý giá nhất mỗi người. Có nhiều người  hầu như thứ gì cũng đã đạt được nhưng cái quý nhất chính là sức khỏe họ lại không có. Bạn cần tạo có mình một lộ trình phù hợp để bạn luôn có sức khỏe tốt, từ những bữa ăn, những bài tập thể dục, hay những lần đi khám định kì…  Tạo ra một lối sống khỏe mạnh sẽ tạo nên nguồn năng lượng sống lớn cho bạn và cũng làm cảm hứng để bạn tạo nên những điều vĩ đại riêng.

-       Trân Trọng -